乾诚文化沙龙第一百零六期:《 情绪与生活 》
发表时间:2019-05-17 09:00:42

2019516日,第106期文化沙龙在四楼会议室举行,本期文化沙龙的主讲人是石晓慧,她为大家带来主题为《 情绪与生活》的演讲,另外,李海娟在本次文化沙龙中间穿插《蒙眼作画》游戏互动环节,增强了互动性和趣味性,集团部分员工参加了此次文化沙龙。

 

主讲人石晓慧用生动的语言讲了,情绪不仅影响着我们心情,影响着我们的工作、生活质量,更深刻地影响着我们的健康。她带领大家领略情绪的色彩,探讨情绪对身心的影响以及对其有效调节的方法。

其中,现场邀请大家回答有关情绪变化的小问题,并为现场参与的同事送上美丽的鲜花。

 

接下来,李海娟同事通过《蒙眼作画》这个小游戏,要求大家蒙着眼睛,画一些喜怒哀乐的小情绪,让大家完全依赖心去感应,体会全心全意做事的境界。

 

大家都知道画画的时候必须要看着画,因为这样就不会画错了,但是,在日常工作中往往因为太依赖眼睛看着,所以很多事情没有用到心,所以这个蒙眼作画的互动小游戏就是让大家体会用心的重要性。

 

忧郁 生气,愤怒,迷茫,悲伤,苦闷等等不良严重影响着我们的生活质量,挤走了我们许多的快乐和轻松。我们因为错把自己的不良情绪嫁祸给别人,从而导致对别人的伤害,最后是又加深了自己的痛苦,因为任何一次在伤害他人的同时也一定会伤到自己。学会爱护自己心情,让心温和,学会控制自己的情绪,才能更好的生活和工作。